Welkom

"Ik help kinderen en ouders een bewuste keuze te maken in

hun eten en drinken zodat zij meer energie krijgen en zich

goed voelen."


Dit doe ik door het geven van voorlichting op scholen,

sportverenigingen of op een andere locatie.

Thema's voorlichting

  • E-nummer en etiketten lezen
  • Energiedrankjes
  • Hormonen in balans
  • Huid en voeding
  • Kinderen en Voeding
  • Koolhydraten, eiwitten en vetten
  • Lipoedeem
  • Ontbijt, lunch, avondeten
  • Tussendoortjes
  • Sport en Voeding
  • Stress en voeding
  • Vitamines
  • Voeding in balans
  • Voeding in de zwangerschap


Thema's lessen

  • Gezond ontbijt: kinderen leren wat goed ontbijt is, waarom ontbijten zo belangrijk is en maken zelf een ontbijt.
  • Gezonde tussendoortjes: kinderen leren wat gezonde tussendoortjes zijn, waarom ze beter gezonde tussendoortjes kunnen eten en maken een gezonde tussendoortje zelf.
  • Groenten en fruit: kinderen leren welke verschillende groentes er zijn, waarom groenten zo belangrijk is en maken iets leuks met groenten

  

Voedingsparty

Met vriendinnen/buurvrouwen/moeders van school lekker en gezellig met elkaar onder het genot van een hapje en een drankje praten over een door jullie gekozen onderwerp. Ik ga jullie over het onderwerp tips en trucs geven en jullie krijgen van mij aanvullende informatie mee voor thuis.

Ik kom graag bij iemand thuis of het kan bij mij op de praktijk.

Dit duurt ongeveer een uur tot anderhalf uur.

Minimaal 5 deelnemers.



Wie is Kies-Gezond


Ik ben Gitte Leenders en sinds 2017 geef ik voorlichting/workshops op scholen, sportverenigingen en kinderdagopvang aan ouders en kinderen over voeding.

Waarom ik dit doet, ik zie thuis en in mijn omgeving hoe makkelijk wij aan eten en drinken kunnen komen. Wat we een beetje kwijt zijn is wat er allemaal in zit en wat voor gevolgen dit op je lichaam kan hebben. Helaas speelt met name de suikerindustrie hier op in om in bijna alle producten suiker te doen.

Ik wil daar meer voorlichting over geven zodat men meer weet over voedingsmiddelen of producten, waardoor ze een bewuster keuze kunnen maken. Daarom heb ik mij ook aangesloten bij de stichting Kind en Voeding die dit ook als doelstelling heeft.


Stichting Kind en Voeding

Stichting Kind en Voeding is opgericht om (groot) ouders en kinderen bewust te maken van het belang van natuurlijke voeding voor de gezondheid. Voorlichters van de stichting zijn diëtisten, (natuur)voedingskundigen en gewichtsconsulenten. In hun eigen regio verzorgen zij voorlichtingen en geven gastlessen op basisscholen, middelbare scholen, kinderdagverblijven en peuterspeelzalen over gezonde en eerlijke voeding.

De stichting heeft tot doel alle kinderen en hun (groot) ouders meer bewust te maken van de rol die voeding speelt in hun gezondheid. Hoe meer mensen gezonder en natuurlijker gaan eten hoe meer vraag er zal zijn naar gezonde producten. En om producenten van zogenaamd “gezonde producten”, duidelijk te maken dat we in Nederland “natuurlijk” willen eten. Dus zonder extra suiker, zout, ongezonde vetten en E-nummers. Gezamenlijk moet dit zeker mogelijk zijn!


Contact